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寝る子は「海馬」も育つ=脳で記憶や学習担う部分―子ども290人測定・東北大

2012/09/17 [Mon]20:17
category: ニュース
宮城県内の健康な5~18歳の子ども290人について、脳で記憶や学習を担う「海馬」と呼ばれる部分の体積を測定したところ、平日の睡眠時間が5、6時間の子より、8、9時間の子の方が大きい傾向があることが分かった。東北大加齢医学研究所の瀧靖之教授らが17日、名古屋市内で日本神経科学大会開幕に先立ち発表した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120917-00000062-jij-soci

睡眠時間はとっても大切なんです。
子供で睡眠時間が5、6時間なんてとんでもありません。

海馬が育つということは記憶力が良くなるということにつながります。

長く眠ればいいというものではないでしょうが、短いのは問題です。
適切な睡眠時間を確保できるように、勉強と遊びの時間を管理しましょう。
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テーマ:政治・経済・時事問題 - ジャンル:政治・経済

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