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えこ、省エネ、CO2削減、地球温暖化防止やニュースなことを書いてます

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<がん>五つの生活習慣の実践でリスク4割低下

2012/03/05 [Mon]19:40
category: ニュース
禁煙や塩分控えめの食事など五つの生活習慣を実践すると、がんのリスクが4割程度減少するという研究結果を国立がん研究センター(東京都中央区)がまとめ、5日発表した。五つの習慣のうち一つでも多く実践するほどリスクは減少していくという。オランダの医学誌に掲載された。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120305-00000031-mai-soci

たばことお酒はやっぱり控えるべきで、減塩、運動、適正な体重と当たり前のことばかりです。
これらは健康にいいとわかっていてもなかなか難しいです。

でも、この記事を見ると、やっぱり気をつけないといけないなと思います。

たばこはすぐにでも、禁煙しましょう。
そして、お酒は飲みすぎないように気をつけましょう。
運動を続けるのはなかなか難しいので、とりあえず、歩くことからはじめましょう。

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テーマ:政治・経済・時事問題 - ジャンル:政治・経済

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