暖房に頼らない【冬のエコ】温活ウォームビズ５か条

「この夏は頑張って節電をした分、冷たい飲み物を摂取した人も多いはず。それがもとで内臓まで冷えてしまった人も多いんです。暖房に頼らない“ウォームビズ”で節電が叫ばれるこの冬、対策をしなければ体も内臓も冷える一方。積極的な温活が必須です」
体を温める習慣『温活』の必要性を訴えるのは、川嶋朗医学博士。寒さ厳しい年の瀬、美と健康を脅かす冷えは女性の大敵だ。手軽にできるポカポカ温活５ヵ条を紹介してくれた。
【１】「食」で内側から温める
【２】軽い運動で体を温める
【３】蒸気でほっこり温める
【４】お風呂で温める
【５】服装で外から温める
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111227-00000305-jisin-soci

今年の冬は夏に続いて節電が必要です。
だからって、ガスや灯油もいいですが、地球温暖化防止に逆行します。
そこで、できるだけエネルギーを使わないで暖かくなるような工夫が必要です。

この記事にもあるように、食事、運動などいろいろな方法があります。
服を重ね着するだけではありません。

上手に暖かく節電してこの冬を乗り切りましょう。

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